body
يحتاج الأطفال إلى نوم هانئ في الليل ليشعروا بالسعادة والقوة.
يساعد النوم جسمك ودماغك على الراحة والنمو. فبينما تنام، يصلح جسمك نفسه ويرتب دماغك كل ما تعلمته خلال اليوم، وهذا سبب تفكيرك بوضوح أكبر بعد نوم جيد ليلًا.
لا يجعلك النوم أطول قامة فورًا، لأن النمو يستغرق وقتًا، وليس مجرد وسيلة لتمضية الوقت أيضًا؛ كلا الفكرتين تغفل عن عمل الإصلاح الحقيقي الذي يحدث أثناء نومك.
يحتاج الأطفال النامون عمومًا إلى نوم أكثر من البالغين، لأن أجسامهم وأدمغتهم تقوم بعمل بناء نشط كبير خلال سنوات النمو تلك.
body
أي جزء من جسمك تستخدمه للتنفس؟ماذا نسمي الأجزاء في نهاية يدك؟ماذا يضخ قلبك في جسمك؟ما الذي يساعدك على تذوّق الطعام؟ماذا نسمي هذه العملية؟لماذا ننظّف أسناننا بالفرشاة؟ماذا تسمي إغلاق جفنيك وفتحهما بسرعة لتنظيف عينيك؟لماذا نتنفس؟ماذا نسمي فريق جسمك الذي يحارب الجراثيم؟ماذا نسمي أجزاء الجسم المطاطية التي تساعدك على الحركة؟ما جزء الجسم الذي ينقل الطعام الذي تبتلعه نزولًا نحو معدتك؟ماذا نسمي الأجزاء الصلبة داخل جسمك التي تعطيه شكله؟Quration — Quration Kids