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Kinder brauchen eine gute Nachtruhe, um sich glücklich und stark zu fühlen.
Schlaf hilft deinem Körper und deinem Gehirn, sich auszuruhen und zu wachsen. Während du schläfst, repariert sich dein Körper selbst, und dein Gehirn sortiert alles, was du an diesem Tag gelernt hast – deshalb denkst du nach einer guten Nacht Schlaf klarer.
Schlaf lässt dich nicht sofort größer werden, denn Wachsen braucht Zeit, und er ist auch nicht bloß Zeitvertreib; beide Vorstellungen übersehen die eigentliche Reparaturarbeit, die während des Schlafens passiert.
Wachsende Kinder brauchen im Allgemeinen mehr Schlaf als Erwachsene, weil ihr Körper und ihr Gehirn während der Wachstumsjahre so viel aktiven Aufbau leisten.
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Welchen Körperteil benutzt du zum Atmen?Wie nennen wir die Teile am Ende deiner Hand?Was pumpt dein Herz durch deinen Körper?Was hilft dir, Essen zu schmecken?Wie nennt man diesen Vorgang?Warum putzen wir uns die Zähne?Wie nennt man es, wenn sich deine Augenlider schnell schließen und öffnen, um deine Augen zu reinigen?Warum atmen wir?Wie nennen wir das Team von Keimbekämpfern in deinem Körper?Wie nennen wir die dehnbaren Körperteile, die dir beim Bewegen helfen?Welches Körperteil transportiert die Nahrung, die du schluckst, hinunter zu deinem Magen?Wie nennen wir die harten Teile in deinem Körper, die ihm Form geben?Quration — Quration Kids