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Los niños necesitan una buena noche de descanso para sentirse felices y fuertes.
El sueño ayuda a que tu cuerpo y tu cerebro descansen y crezcan. Mientras duermes, tu cuerpo se repara a sí mismo y tu cerebro ordena todo lo que aprendiste durante el día, por eso piensas con más claridad después de una buena noche de descanso.
Dormir no te hace más alto de manera instantánea, ya que crecer toma tiempo, y tampoco es solo una forma de pasar el rato; ambas ideas pasan por alto el verdadero trabajo de reparación que ocurre mientras duermes.
Los niños en crecimiento generalmente necesitan dormir más que los adultos, porque sus cuerpos y cerebros están haciendo un trabajo de construcción muy activo durante esos años de crecimiento.
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¿Qué parte del cuerpo usas para respirar?¿Cómo llamamos a las partes al final de tu mano?¿Qué bombea tu corazón por todo tu cuerpo?¿Qué te ayuda a saborear la comida?¿Cómo llamamos a este proceso?¿Por qué nos cepillamos los dientes?¿Cómo llamamos a cuando tus párpados se cierran y abren rápidamente para limpiar tus ojos?¿Por qué respiramos?¿Cómo llamamos al equipo de tu cuerpo que combate los gérmenes?¿Cómo llamamos a las partes elásticas del cuerpo que te ayudan a moverte?¿Qué parte del cuerpo transporta la comida que tragas hacia tu estómago?¿Cómo llamamos a las partes duras dentro de tu cuerpo que le dan forma?Quration — Quration Kids