ये रिंग सोते समय मुख्य रूप से क्या मापते हैं?

स्मार्ट रिंग सोते समय मुख्य रूप से हृदय गति, तापमान और गतिविधि जैसे संकेत मापती हैं। ये छोटे ऑप्टिकल सेंसर का उपयोग करती हैं जो त्वचा में प्रकाश डालकर हृदय-गति से जुड़े रक्त-प्रवाह का पता लगाते हैं, साथ ही तापमान सेंसर और गति-संसूचक भी होते हैं, और इन सबके डेटा को मिलाकर अनुमान लगाया जाता है कि आप संभवतः किस नींद-अवस्था में हैं और आपकी नींद कितनी अच्छी रही।

ये आपके सपनों की सटीक विषय-वस्तु नहीं पढ़ सकतीं, क्योंकि सपने मस्तिष्क की आंतरिक गतिविधि के रूप में घटित होते हैं जिन्हें उंगली पर पहनी गई सेंसर सीधे नहीं देख सकती, और इनमें किसी भोजन की कैलोरी मापने की भी क्षमता नहीं है, जिसके लिए पूरी तरह अलग तरह की जानकारी चाहिए होती जो यह रिंग इकट्ठा ही नहीं करती।

चूंकि ये अनुमान क्लिनिकल स्लीप लैब की तरह प्रत्यक्ष माप की बजाय हृदय-गति, तापमान और गति से परोक्ष रूप से निकाले जाते हैं, इसलिए स्मार्ट रिंग की रीडिंग रुझान पकड़ने के लिए उपयोगी हैं पर पूर्ण चिकित्सकीय नींद-अध्ययन जितनी सटीक नहीं होतीं।