Apa yang terutama diukur cincin ini saat kamu tidur?

Cincin pintar terutama mengukur tanda-tanda seperti detak jantung, suhu, dan gerakan saat kamu tidur. Cincin ini menggunakan sensor optik kecil yang memancarkan cahaya ke kulit untuk mendeteksi aliran darah yang terkait detak jantung, bersama sensor suhu dan pendeteksi gerakan, lalu menggabungkan data itu untuk memperkirakan tahap tidur apa yang mungkin kamu alami dan seberapa nyenyak tidurmu.

Cincin ini tidak bisa membaca isi mimpimu secara pasti, karena mimpi terjadi sebagai aktivitas otak internal yang tidak bisa diamati langsung oleh sensor yang dipakai di jari, dan cincin ini juga tidak mampu mengukur kalori dalam sebuah makanan, yang membutuhkan jenis informasi yang sama sekali berbeda dan tidak dikumpulkan oleh cincin tersebut.

Karena perkiraan ini diperoleh secara tidak langsung dari detak jantung, suhu, dan gerakan, bukan diukur langsung seperti laboratorium tidur klinis, pembacaan cincin pintar berguna untuk melihat tren tetapi tidak seakurat studi tidur medis yang lengkap.