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손목형 피트니스 트래커를 실험실 장비와 비교한 연구들은, 인기 있는 수치 하나가 심박수 측정보다 훨씬 덜 믿을 만하다는 것을 발견했다.
손목 트래커가 가장 부정확하게 추정하는 수치는 소모 칼로리입니다. 트래커는 피부를 통한 혈류를 감지하는 광센서로 심박수는 비교적 직접적으로 측정하지만, 칼로리 소모는 아예 직접 측정할 수 없어 신체 특성, 활동 종류, 심박수를 반영한 공식으로 추정할 수밖에 없습니다. 이 추정치는 그 바탕이 되는 심박수 측정치보다 신뢰도가 상당히 떨어질 수 있습니다.
현재 시각이나 요일은 그저 기기의 시계와 달력 기능으로 표시될 뿐 신체로부터 측정하거나 추정하는 값이 아니기 때문에, 여기서 묻는 정확도 문제와는 명백히 무관합니다.
에너지 소모는 체성분이나 체력 수준 같은 개인적 요인에 좌우되는데, 손목 센서로는 이를 직접 관찰할 수 없습니다. 실험실 기반 측정법과 비교했을 때 칼로리 추정치가 상당한 오차를 보일 수 있는 이유이기도 하죠.
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