तुम्ही झोपलेले असताना हे रिंग मुख्यतः काय मोजतात?

स्मार्ट रिंग्ज प्रामुख्याने झोपेदरम्यान हृदयगती, तापमान, आणि हालचाल यांसारखी लक्षणे मोजतात. यासाठी त्या त्वचेत प्रकाश टाकून हृदयगतीशी संबंधित रक्तप्रवाह ओळखणारे छोटे ऑप्टिकल सेन्सर, तसेच तापमान-संवेदक व हालचाल-संवेदक वापरतात, आणि ही सर्व माहिती एकत्र करून तुम्ही कोणत्या झोपेच्या टप्प्यात आहात व तुमची झोप किती चांगली झाली याचा अंदाज बांधतात.

त्या तुमच्या स्वप्नांचा नेमका आशय वाचू शकत नाहीत, कारण स्वप्ने मेंदूतील अंतर्गत क्रिया म्हणून घडतात, जी बोटावर घातलेला संवेदक थेट पाहू शकत नाही, आणि जेवणातील उष्मांक मोजण्याचीही त्यांच्यात कोणतीही क्षमता नाही, कारण त्यासाठी अगदी वेगळीच माहिती लागते जी रिंग मुळात गोळाच करत नाही.

क्लिनिकल स्लीप लॅबप्रमाणे थेट मोजण्याऐवजी हे अंदाज हृदयगती, तापमान, आणि हालचाल यांतून अप्रत्यक्षपणे काढले जात असल्याने, स्मार्ट रिंगचे वाचन कल ओळखण्यासाठी उपयुक्त असले तरी संपूर्ण वैद्यकीय झोप-अभ्यासाइतके अचूक नसते.