இந்த செயல்முறையை நாம் என்ன என்று அழைக்கிறோம்?

செரிமானம் என்பது உணவு உங்கள் உடலின் ஊடாகச் செல்லும் முழு பயணம்: மெல்லுவது அதைத் தொடங்குகிறது, உங்கள் வயிறு சிறப்பு சாறுகளால் அதை அரைக்கிறது, உங்கள் குடல்கள் ஆற்றலாக பயன்படுத்த நல்ல பொருட்களை உறிஞ்சி எடுக்கின்றன.

சுவாசம் என்பது உங்கள் நுரையீரலுக்குள் காற்றை உள்ளேயும் வெளியேயும் நகர்த்துவது மட்டும், அது முற்றிலும் வேறு வேலை. உறக்கம் உங்கள் உடலையும் மூளையையும் ஓய்வெடுக்க வைக்கிறதே தவிர, அது உணவை உடைப்பதில்லை.

பயனுள்ள அனைத்தும் உறிஞ்சப்படும் வரை, உங்கள் உணவு உண்மையில் பல மணி நேரங்கள், பெரும்பாலும் ஒரு முழு நாள் கூட, உங்கள் உடலின் ஊடாகப் பயணிக்கிறது.