แหวนเหล่านี้วัดอะไรเป็นหลักขณะที่คุณนอนหลับ?

แหวนอัจฉริยะวัดสัญญาณต่าง ๆ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ อุณหภูมิ และการเคลื่อนไหวเป็นหลักในขณะที่คุณนอนหลับ พวกมันใช้เซนเซอร์แสงขนาดเล็กที่ฉายแสงเข้าไปในผิวหนังเพื่อตรวจจับการไหลเวียนของเลือดที่เชื่อมโยงกับอัตราการเต้นของหัวใจ ร่วมกับเซนเซอร์วัดอุณหภูมิและตัวตรวจจับการเคลื่อนไหว แล้วนำข้อมูลเหล่านี้มารวมกันเพื่อประเมินว่าคุณน่าจะอยู่ในระยะการนอนหลับใดและนอนหลับได้ดีเพียงใด

แหวนเหล่านี้ไม่สามารถอ่านเนื้อหาความฝันที่แท้จริงได้ เพราะความฝันเกิดขึ้นเป็นกิจกรรมภายในสมองที่เซนเซอร์บนนิ้วมือไม่มีทางสังเกตเห็นได้โดยตรง และมันก็ไม่มีความสามารถวัดแคลอรีในอาหารเลย ซึ่งต้องอาศัยข้อมูลประเภทอื่นที่แหวนไม่ได้เก็บรวบรวมไว้เลย

เนื่องจากการประเมินเหล่านี้ได้มาจากการอนุมานทางอ้อมผ่านอัตราการเต้นของหัวใจ อุณหภูมิ และการเคลื่อนไหว แทนที่จะวัดโดยตรงแบบที่ห้องแล็บด้านการนอนหลับทำ ค่าที่แหวนอัจฉริยะอ่านได้จึงเป็นประโยชน์สำหรับสังเกตแนวโน้ม แต่ยังไม่แม่นยำเท่าการศึกษาการนอนหลับทางการแพทย์อย่างเต็มรูปแบบ