我們為什麼要呼吸？

呼吸能把氧氣吸進來,氧氣會進入你的肺和血液,再被送到細胞去幫忙把食物轉換成能量。當肌肉在跑步時更用力工作,就需要更多氧氣,所以呼吸就會加快。

發出聲音只是呼吸有時會順帶造成的事,像是說話,但並不是我們呼吸的真正原因。保暖主要是由身體其他的機制負責,並不是呼吸的主要目的。

你的身體會呼出二氧化碳,這是細胞在製造能量時產生的廢氣,所以呼吸其實是一種雙向的交換過程。