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Smarte Ringe am Finger sind beliebt geworden, um Schlaf und Erholung zu verfolgen, mit Sensoren in einem winzigen Band.
Smart Rings messen im Schlaf hauptsächlich Werte wie Herzfrequenz, Temperatur und Bewegung. Sie nutzen kleine optische Sensoren, die Licht in die Haut leuchten, um den mit der Herzfrequenz verbundenen Blutfluss zu erfassen, zusammen mit Temperatursensoren und Bewegungsmeldern, und kombinieren diese Daten, um abzuschätzen, in welcher Schlafphase man sich wahrscheinlich befindet und wie gut man geschlafen hat.
Sie können den genauen Trauminhalt nicht lesen, da Träume als innere Gehirnaktivität ablaufen, die ein am Finger getragener Sensor unmöglich direkt beobachten kann, und sie sind auch nicht in der Lage, die Kalorien einer Mahlzeit zu messen, was völlig andere Arten von Informationen erfordern würde, die der Ring schlicht nicht erfasst.
Weil diese Schätzungen indirekt aus Herzfrequenz, Temperatur und Bewegung abgeleitet werden, statt direkt gemessen zu werden wie in einem klinischen Schlaflabor, sind die Werte von Smart Rings nützlich, um Trends zu erkennen, aber nicht so präzise wie eine vollständige medizinische Schlafstudie.
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