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बुढ़ापे के शोधकर्ता कहते हैं कि जन्मदिन के केक पर मोमबत्तियों की संख्या यह पूरी तरह नहीं बताती कि आपका शरीर असल में कितना घिसा है।
बायोलॉजिकल एज वह अवधारणा है जिसका इस्तेमाल वैज्ञानिक यह अनुमान लगाने के लिए करते हैं कि शरीर की कोशिकाएं और अणु वास्तव में कितने घिसे या बूढ़े हो चुके हैं, इसे अक्सर DNA-मिथाइलेशन पैटर्न जैसे संकेतकों से मापा जाता है जो किसी व्यक्ति की साधारण कैलेंडर उम्र से काफी अलग हो सकते हैं, यानी वह घिसाव पकड़ लेते हैं जो सिर्फ जन्मदिन गिनने से पता नहीं चलता।
आराम-अवस्था हृदय-गति (resting heart rate) एक उपयोगी सामान्य फिटनेस संकेतक है लेकिन यह खासतौर पर हृदय-संबंधी दुरुस्ती को दर्शाती है, पूरे शरीर में कोशिकीय उम्र-बढ़ने का व्यापक अनुमान नहीं। बॉडी मास इंडेक्स वजन और ऊंचाई का एक मोटा अनुपात है जो शरीर के आकार को श्रेणीबद्ध करने के लिए इस्तेमाल होता है, यह भी जैविक घिसाव का सीधा माप नहीं है।
दीर्घायु-शोधकर्ताओं को उम्मीद है कि किसी व्यक्ति की कैलेंडर उम्र के सापेक्ष उसकी जैविक उम्र घटाने से लंबा, स्वस्थ जीवन मिल सकता है, लेकिन इसके लिए बनाए गए इलाज अब भी प्रयोगात्मक हैं, और जैविक उम्र को खुद भरोसे के साथ मापना अभी भी वैज्ञानिक बहस का सक्रिय विषय है।
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