ஓய்வில் இருக்கும்போது, இரத்தம் உடல் முழுவதையும் ஒருமுறை சுற்றி வர தோராயமாக எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

ஓய்வு நிலையில், இதயத்திலிருந்து தமனிகள் வழியாகச் சென்று, ஒவ்வொரு திசுவுக்கும் ஊட்டமளிக்கும் நுண்குழாய்களை அடைந்து, பின்னர் நரம்புகள் வழியாகத் திரும்பும் ஒரு முழு இரத்த சுற்று சுமார் ஒரு நிமிடம் எடுக்கும். இதயம் தொடர்ந்து இரத்தத்தை பெருந்தமனிக்குள் பம்ப் செய்கிறது, சிறு இரத்த நாளங்கள் வழியாக ஒவ்வொரு உயிரணுவையும் அடைந்த பின், கழிவுகளைச் சேகரித்து, மீண்டும் நுரையீரல் மற்றும் இதயத்தின் வழியாகச் செல்கிறது.

ஒரு மணி நேரம் என்பது மிகவும் மெதுவானது, அந்த வேகத்தில் திசுக்கள் நீண்ட நேரம் ஆக்சிஜன் இல்லாமல் தவிக்க வேண்டியிருக்கும்; அதே சமயம் வெறும் பதினைந்து நிமிடங்கள் என்பது ஓய்வு நிலை இதயம் இரத்தத்தை எவ்வளவு திறமையாக நகர்த்துகிறது என்பதைக் குறைத்து மதிப்பிடுகிறது; ஒரு நிமிட எண்ணிக்கை வழக்கமான ஓய்வு நேர இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அளவுக்கு பொருந்துகிறது.

கடுமையான உடற்பயிற்சியின்போது, இதயம் வேகமாகவும் ஒவ்வொரு துடிப்பிலும் அதிக இரத்தத்தையும் பம்ப் செய்வதால் சுற்று நேரம் கணிசமாகக் குறையலாம், எனவே உங்கள் முழு இரத்தமும் ஓய்வு நேரத்தை விட மிகக் குறைந்த நேரத்தில் ஒரு சுற்றை முடிக்க முடியும் — ஓட்டப்பந்தயத்தின்போது தசைகள் இவ்வளவு விரைவாக புதிய ஆக்சிஜனைப் பெறுவதற்கு இதுவும் ஒரு காரணம்.