health
ایپ اسٹورز میں اب دباؤ محسوس کرنے والوں کے لیے رہنمائی والے مراقبے، سانس کی مشقیں اور موڈ ٹریکنگ پیش کرنے والے ہزاروں پروگرام موجود ہیں۔
ذہنی اور جذباتی صحت وہ پہلو ہے جس کی حمایت کرنا ان ایپس کا بنیادی مقصد ہے۔ رہنمائی شدہ مراقبہ، منظم سانس کی مشقوں، اور روزانہ موڈ ٹریکنگ جیسے آلات فراہم کر کے، یہ صارفین کو روزمرہ کے تناؤ اور اضطراب سے نمٹنے میں مدد دینے کی کوشش کرتی ہیں، اور لوگوں کو ایسی چھوٹی عادات بنانے کا ایک قابلِ رسائی، کم لاگت کا طریقہ دیتی ہیں جو ان کے احساسات اور دباؤ سے نمٹنے کی صلاحیت کو بہتر بنا سکتی ہیں۔
ان میں سے کسی ایپ کا کسی گاڑی کی انجن کارکردگی یا گھر کی وائی فائی رفتار سے کوئی تعلق نہیں، جو مکمل طور پر غیرمتعلق تکنیکی زمرے ہیں اور مراقبہ و موڈ ٹریکنگ ایپس کے ذاتی فلاح و بہبود پر مرکوز مقصد سے کوئی واسطہ نہیں رکھتے۔
ماہرین عام طور پر ان ایپس کو پیشہ ورانہ ذہنی صحت کی دیکھ بھال کا متبادل نہیں بلکہ ایک مددگار ضمیمہ قرار دیتے ہیں، کیونکہ سنگین یا مستقل ذہنی صحت کی حالتوں کو عام طور پر اس طرح کے انفرادی علاج کی ضرورت ہوتی ہے جو صرف تربیت یافتہ معالج ہی فراہم کر سکتا ہے۔
health
کف کے بغیر یہ پہننے والے آلات کس پیمائش کو ٹریک کرنے کی کوشش کرتے ہیں؟یہ گھڑیاں کس نیند کی کیفیت کو پہچاننے میں مدد کے لیے بنائی گئی ہیں؟آلات سے ماپے گئے ان صحت کے اشاروں کو اجتماعی طور پر کیا کہتے ہیں؟اس تبدیلی سے یہ آلات کس طرح دستیاب ہوئے؟کلائی کے ٹریکرز کس عدد کا اندازہ سب سے کم درست لگاتے ہیں؟جمع کیے گئے اس صحت کے ڈیٹا کے بارے میں ماہرین کی بنیادی تشویش کیا ہے؟صحت مند گزارے گئے سال کے اس پیمانے کو کیا کہتے ہیں؟خود پھیلنے والی اس جینیاتی ٹیکنالوجی کو کیا کہتے ہیں؟ایسی حالتوں کو پہچان کر اطلاع دینے کے لیے تیار کیے گئے زندہ خلیے کیا کہلاتے ہیں؟اس ٹیکنالوجی کو عام طور پر کیا کہا جاتا ہے؟یہ 'ڈیپ برین اسٹیمولیشن' بنیادی طور پر پارکنسن کے مریضوں کے لیے کیا کرتی ہے؟ڈپریشن کا یہ منظور شدہ علاج کیا کہلاتا ہے؟Quration — Quration Play