科學家用什麼概念，從細胞與分子推估身體真正的磨損？

生物年齡(biological age)是科學家用來估算身體細胞與分子實際磨損或老化程度的概念,通常透過DNA甲基化模式等指標來衡量,這些指標可能與一個人單純以生日計算的年齡有顯著差異,能揭露單靠生日計數無法呈現的身體損耗。

靜止心率是一項有用的整體體能指標,但反映的主要是心血管的訓練狀況,而非全身細胞老化的綜合評估。身體質量指數(BMI)是體重與身高的粗略比值,用來粗分體型類別,同樣不是直接測量生物性損耗的指標。

長壽研究人員希望,把一個人的生物年齡降到低於實際年齡,或許能轉化為更長、更健康的壽命,但旨在達成這一點的療法仍屬實驗性質,而如何可靠地測量生物年齡本身,也仍是科學界積極辯論的課題。