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你的腸道住著數以兆計的細菌,而越來越多研究把這個隱藏的生態系與消化、免疫,甚至情緒連結起來。

這群微生物合起來叫什麼?

腸道微生物群(微生物組)
腸道微生物組是住在我們腸道裡的細菌與其他微生物的龐大群落。研究將其平衡與免疫功能和代謝相連,帶動了對益生菌與飲食的熱潮。

這群微生物群落被稱為腸道微生物群(gut microbiome),是生活在我們腸道中數以兆計的細菌與其他生物,它們協助分解食物、訓練並調節免疫系統,而且根據日益增多的研究,甚至可能透過傳送到大腦的訊號影響情緒與心理健康。

淋巴系統是一套遍布全身、協助循環免疫細胞與引流體液的血管與淋巴結網絡,是一個獨立的解剖系統,而非細菌群落。內分泌系統指的是分泌荷爾蒙的腺體,同樣是與腸道微生物群完全不同的另一套生物系統。

對腸道微生物群的興趣,帶動了益生菌補充品與發酵食品市場的巨大熱潮,不過科學家提醒,將特定細菌與特定健康結果連結起來的科學研究仍在不斷發展中,遠不如許多相關行銷宣傳所暗示的那般確定。

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