這個過程叫做什麼呢?

消化是食物在你身體裡的整趟旅程:咀嚼是第一步,胃會用特殊的消化液把食物攪碎,然後腸子再把有用的養分吸收出來當作能量使用。

呼吸只是讓空氣在你的肺裡進進出出,是完全不同的工作。睡覺只是讓身體和大腦休息,並不會分解食物。

食物其實會在你的身體裡走上好幾個小時,常常需要整整一天,所有有用的養分才會被完全吸收出來。