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Tu intestino alberga billones de bacterias, y una oleada de estudios vincula cada vez más este ecosistema oculto con la digestión, la inmunidad e incluso el ánimo.
Esta comunidad de microbios se llama microbioma intestinal, los billones de bacterias y otros organismos que viven en todo nuestro intestino y que ayudan a descomponer los alimentos, entrenar y regular el sistema inmunitario y, según un creciente cuerpo de investigación, incluso podrían influir en el estado de ánimo y la salud mental mediante señales enviadas al cerebro.
El sistema linfático es una red de vasos y ganglios que ayuda a circular las células inmunitarias y drenar líquido por todo el cuerpo, un sistema anatómico distinto en lugar de una comunidad de bacterias. El sistema endocrino se refiere a las glándulas que producen hormonas, también un sistema biológico separado de la población microbiana del intestino.
El interés por el microbioma intestinal ha impulsado un enorme auge de suplementos probióticos y alimentos fermentados, aunque los científicos advierten que la ciencia que conecta bacterias específicas con resultados de salud específicos todavía está evolucionando y es mucho menos concluyente de lo que sugiere gran parte del marketing al respecto.
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