こうした人気アプリが主に支えようとする健やかさの側面はどれだろう?

これらのアプリが主に支えようとしているのは心と感情の健康である。ガイド付き瞑想や体系立てられた呼吸法の練習、日々の気分の記録といったツールを提供することで、利用者が日常のストレスや不安に対処する手助けをしようとしており、気分を改善しプレッシャーに対処する力を養う小さな習慣を、手軽で低コストに身につけられるようにしている。

これらのアプリは、自動車のエンジン性能や自宅のWi-Fi速度とは一切関係がない。これらは瞑想や気分記録アプリが目指す個人の心身の健康とはまったく無関係な、別の技術分野である。

専門家は一般に、こうしたアプリを専門的なメンタルヘルスケアの代わりではなく、それを補う有用な手段として位置づけている。深刻あるいは持続的な精神的な問題には、通常、訓練を受けた臨床家が提供できるような個別対応の治療が必要になるためだ。